Kakao buter za sunčanje: vodič za lep preplanuli ten, brže tamnjenje i očuvanje boje

Kakao buter za sunčanje: kako postići i sačuvati lep preplanuli ten

Preplanuli ten je godinama jedan od najpoželjnijih estetskih efekata leta. Mnogi ga povezuju sa odmorom, zdravljem i lepim izgledom, iako je danas poznato da sunce treba koristiti odgovorno. U moru preparata za sunčanje, prirodni kakao buter izdvaja se kao jedno od najčešće pominjanih sredstava. Njegova bogata tekstura, miris čokolade i sposobnost da nahrani kožu čine ga posebno privlačnim. Ipak, da li kakao buter zaista pomaže da se dobije intenzivnija boja ili je reč samo o prijatnom ritualu? U ovom tekstu detaljno ćemo razmotriti kakao buter, prirodna ulja, marmelade za sunčanje, pripremu kože, solarijum, beta karoten i načine da se preplanuli ten duže zadrži. Cilj nije da vas navedemo da se izlažete nezaštićeni, već da razumete šta određeni proizvodi rade, šta ne rade i kako da izbegnete opekotine, fleke i ljuštenje.

Šta je kakao buter i zašto se koristi za sunčanje

Kakao buter je biljna mast dobijena iz zrna kakaa. Na sobnoj temperaturi je čvrst, a na temperaturi tela se topi i lako razmazuje. Zbog visokog sadržaja masnih kiselina veoma je hranljiv i često se koristi u kozmetici za negu suve i ispucale kože. Kada se koristi tokom sunčanja, stvara tanak, bogat film koji kožu čini mekom i sjajnom. Mnogi korisnici govore o kakao buteru koji doprinosi intenzivnijoj boji, ali važno je znati da on sam po sebi ne menja količinu melanina u koži. On ne poseduje zaštitni faktor i ne može da spreči štetno UV zračenje. Ono što može da uradi jeste da poboljša hidrataciju, učini kožu vizuelno ravnijom i sjajnijom, pa se boja čini izraženijom.

Postoji uverenje da neka ulja i buteri privlače sunce. To je delimično tačno u smislu da masni sloj može da pojača osećaj toplote i da koža ostane vlažna, pa se ljudi češće i duže izlažu suncu. Međutim, to nije isto što i zaštita. Ako se kakao buter nanese bez kreme sa SPF-om, rizik od opekotina je veći, posebno kod svetlije puti. Zato je pravilno korišćenje uvek u kombinaciji sa zaštitom, a ne umesto nje.

Kako se koristi kakao buter na plaži

Kakao buter se najčešće kupuje u apotekama ili prodavnicama zdrave hrane, u komadima ili u teglicama. Čist buter je tvrd, pa ga treba malo zagrejati u rukama ili ostaviti na suncu da se otopi. Mnogi ga nose u malim kutijicama ili bočicama. Ako ga ponesete u celom pakovanju, može da se otopi i iscuri, pa je praktičnije odvojiti dnevnu količinu. Neki ga mešaju sa maslinovim, susamovim ili kokosovim uljem kako bi ostao tečniji i lakši za nanošenje.

Redosled nanošenja je važan. Najbolje je prvo naneti kremu ili mleko sa SPF zaštitom, sačekati nekoliko minuta da se upije, a zatim preko toga naneti kakao buter ili prirodno ulje. Ako radite obrnuto, zaštita može da se razblaži i izgubi efikasnost. Takođe, ne treba očekivati da će vas kakao buter zaštititi od sunca. On je dodatak nezi i ritualu, ne zaštitno sredstvo.

Kada ga koristite u solarijumu, budite oprezni. Masni proizvodi ostavljaju tragove na staklu i mogu da budu klizavi. Ako baš želite da ga koristite, sačekajte da se potpuno upije ili ga nanesite u tankom sloju. Mnogi ipak preporučuju posebne kreme za solarijum, jer su prilagođene intenzivnijem zračenju.

Prirodna ulja za tamnjenje: maslinovo, orahovo, susamovo i druga

Pored kakao butera, mnogi koriste i prirodna ulja. Maslinovo ulje je lako dostupno i veoma hranljivo. Često se koristi kao dodatak mleku za telo ili samostalno, ali nema zaštitni faktor. Orahovo ulje je poznato po tome što mnogi tvrde da od njega brzo tamne, ali ima neprijatan miris i može da ostavi fleke na kupaćem kostimu. Susamovo ulje je lagano, hranljivo i dobro podnosi sunce. Kokosovo ulje je prirodno, ali može da bude masno i da se brzo upija.

Ulje šargarepe i kantariona takođe se pominju. Šargarepa sadrži beta karoten, koji može doprineti lepšoj boji, ali ne štiti od UV zračenja. Kantarionovo ulje je fotosenzibilno, što znači da može da izazove fleke i opekotine ako se koristi na suncu. Zbog toga se ne preporučuje za plažu. Uvek proverite sastav i ne kombinujte više proizvoda koji pojačavaju osetljivost na sunce.

Prirodna ulja mogu da neguju kožu i učine je mekom, ali ih treba koristiti odgovorno. Ako imate svetlu put, lako gorite ili imate alergije, obavezno prvo nanesite zaštitu. Ulja nanesite u tankom sloju i izbegavajte najjače sunce. Nikada ne verujte da ulje samo po sebi može da zameni SPF.

Marmelade, džemovi i ubrzivači tamnjenja

Poslednjih godina popularne su takozvane marmelade ili džemovi za sunčanje. To su gusti proizvodi koji mogu da sadrže ulja, butere, biljne ekstrakte, a ponekad i samopotamnjivače. Neki imaju mali zaštitni faktor, neki ga uopšte nemaju. Često se reklamiraju kao sredstva za brže tamnjenje. Međutim, njihov efekat zavisi od sastava. Ako sadrže DHA ili druge samopotamnjivače, boja može da bude narandžasta i neravnomerna. Ako su samo uljni, deluju slično kao i druga ulja.

Mnogi korisnici primećuju da ovi proizvodi ostavljaju fleke na kupaćim kostimima, posebno na svetlim materijalima. Zato ih treba nanositi pažljivo i oprati ruke posle upotrebe. Takođe, ako nemaju SPF, ne štite od sunca. Mogu da posluže kao dodatak kada već imate određenu podlogu, ali ne kao zamena za zaštitu.

Kada birate marmeladu, obratite pažnju na sastav. Ako ne volite samopotamnjivače, tražite proizvod bez njih. Ako želite zaštitu, proverite da li ima deklarisani SPF. Imajte u vidu da gusti proizvodi mogu da budu teški i da se teško skidaju. Neki ih koriste samo uveče ili posle sunčanja, kao negu.

Solarijum i priprema pre letovanja

Mnogi pre odlaska na more idu u solarijum kako bi dobili osnovnu boju. Solarijum može da pripremi kožu, ali i on nosi rizike. Ako koristite kakao buter u solarijumu, budite spremni na klizav pod i tragove. Bolje je koristiti proizvode namenjene solarijumu. Pre odlaska na more, možete početi sa blagim izlaganjem suncu, ali obavezno sa zaštitom. Postepeno povećavajte vreme, izbegavajte najjače sunce i slušajte svoje telo.

Priprema kože podrazumeva i piling nekoliko dana pre puta. Time se uklanjaju mrtve ćelije i koža postaje glađa, pa se boja kasnije ravnomernije raspoređuje. Posle pilinga obavezno hidrirajte kožu. Neki koriste i beta karoten kapsule nedeljama pre letovanja, ali njihov efekat nije isti za sve. Neki tvrde da pomaže, drugi da ne vide razliku. U svakom slučaju, ne zamenjuju zaštitu od sunca.

Beta karoten, ishrana i unutrašnja priprema

Beta karoten je prirodni pigment koji se nalazi u šargarepi, kajsijama, breskvama, crvenom voću i povrću. Mnogi veruju da konzumiranje ovih namirnica pre i tokom letovanja pomaže da koža dobije lepšu boju. To može da bude korisno za opšte zdravlje i hidrataciju, ali ne može da zameni SPF. Kapsule beta karotena su popularne, ali iskustva su podeljena. Nekima pomognu, nekima ne. Ako ih uzimate, pratite uputstvo i ne preterujte.

Pored beta karotena, važna je i hidratacija. Pijte dovoljno vode, jedite sveže voće i povrće. Koža koja je dobro hidrirana bolje podnosi sunce i duže zadržava boju. Izbegavajte alkohol i previše kafe, koji mogu da isuše organizam. Umesto toga, posegnite za sokovima, limunadom i koktelima od svežeg voća.

Kako sačuvati preplanuli ten

Održavanje boje često je teže od samog tamnjenja. Nakon letovanja, mnogi primećuju da im se boja brzo skida. Da bi duže trajala, neophodna je redovna hidratacija. Koristite mleko za telo, losione sa aloe verom ili prirodna ulja. Možete dodati malo maslinovog ulja u mleko za telo i time produžiti sjaj i boju. Piling radite jednom nedeljno, nežno, kako biste uklonili mrtve ćelije, ali ne preterujte jer možete da skinete boju.

Tuširajte se mlakom vodom, jer vruća voda isušuje kožu. Izbegavajte agresivne sapune i sredstva za piling. Posle tuširanja odmah nanesite losion. Ako želite da produžite boju, možete koristiti i samopotamnjivače, ali pazite da ne dobijete narandžasti ton. Uvek ih nanosite ravnomerno i umereno.

Neki ljudi koriste produživače tena, koji sadrže sastojke koji podstiču melanin. Oni mogu da pomognu, ali nisu čarolija. Najvažnije je da koža bude zdrava i hidrirana. Ako je koža suva, boja će se brže skidati i izgledati neujednačeno.

Rizici sunčanja i znaci opekotina

Sunčanje bez zaštite može da dovede do opekotina, ljuštenja, a dugoročno i do prevremenog starenja kože. Opekotine se mogu javiti i kod tamnoputih osoba, iako se crvenilo ponekad ne vidi. Ako osetite peckanje, toplotu ili bol, prekinite sa sunčanjem. Kožu ohladite, hidrirajte i stavite aloe veru ili after sun. Ne bušite plikove i ne gulite kožu. Ako se pojave jaki bolovi, groznica ili vrtoglavica, potražite lekarsku pomoć.

Alergije na sunce takođe su moguće. Mogu se javiti kao sitne bubuljice, svrab ili crvenilo. Ako imate takve reakcije, izbegavajte sunce i koristite zaštitu. Neki preparati mogu da pojačaju osetljivost, posebno agrumi, kantarion i neka eterična ulja. Uvek testirajte proizvod na malom delu kože pre upotrebe.

Najčešće zablude o sunčanju i preparatima

Prva zabluda je da SPF sprečava tamnjenje. To nije tačno. SPF štiti od opekotina, ali koža i dalje može da tamni. Druga zabluda je da prirodna ulja štite od sunca. Mnoga ulja nemaju zaštitni faktor i mogu da pojačaju rizik. Treća zabluda je da samopotamnjivači daju pravu boju. Oni boje površinski sloj kože i često izgledaju narandžasto. Četvrta zabluda je da kakao buter menja pigment. On može da neguje i učini boju lepšom, ali ne menja genetiku.

Takođe, mnogi veruju da je solarijum bezbednija alternativa suncu. Ni solarijum nije bez rizika. Ako ga koristite, radite to umereno i uz zaštitu. Najbolje je da se posavetujete sa dermatologom ako imate osetljivu kožu ili istoriju problema sa suncem.

Praktični saveti za letovanje

Pre puta obavite piling i hidrirajte kožu. Spakujte kremu sa SPF-om, after sun, kakao buter ili prirodno ulje, kao i laganu odeću. Na plaži prvo nanesite zaštitu, pa tek onda ulje ili buter. Nosite šešir i sunčane naočare. Izbegavajte sunce između 11 i 16 časova. Pijte vodu i pravite pauze u hladu. Ako koristite marmeladu, ponesite je u maloj posudi i pazite da ne uprljate kupaći. Uveče hidrirajte kožu i pijte vodu.

Kada se vratite kući, nastavite sa hidratacijom. Boja će se postepeno skidati, ali će duže trajati ako je koža negovana. Nemojte se kupati u vrućoj vodi i izbegavajte agresivne pilinge. Ako želite da produžite boju, koristite samopotamnjivač ili produživač tena. I zapamtite, zdrava koža je uvek lepša od najtamnijeg tena.

Zaključak

Kakao buter je divan prirodni proizvod koji može da nahrani kožu, pruži prijatan miris i učini je mekom. Mnogi ga koriste kao deo rituala sunčanja i tvrde da im pomaže da dobiju lepšu boju. Ipak, on nije zaštita od sunca i ne može da zameni SPF. Ako želite da dobijete i sačuvate preplanuli ten, kombinujte umereno sunčanje, redovnu hidrataciju, nežni piling i kvalitetne proizvode. Slušajte svoje telo i izbegavajte opekotine. Na kraju, najlepši ten je onaj koji ne šteti zdravlju.